닭가슴살 만두 허닭 탄단지 비교해봤어요.

닭가슴살로 만든 만두들을 다이어트할 때 한끼 식사로 먹거나

가볍게 저녁으로 먹기 좋아서 집에다가 몇개씩 구매하곤 하는 데,

이번에 윙잇에서 구매한 허닭 얇은피 닭가슴살 만두와 마켓컬리에서 구매한 탄단지 닭가슴살 만두

두가지 모두 구매 시식 후 비교를 해봤어요.

 

허닭 얇은피 닭가슴살 만두

먼저 윙잇에서 구매한 허닭 얇은피 닭가슴살 만두에요

가격은 할인되서 1820원에 구매했어요. 윙잇에서는 할인쿠폰을 자주 주는 편이라서

이렇게 닭가슴살 만두나 닭가슴살 다이어트 식품 구매하기에는 괜찮아서 할인 쿠폰줄 때 애용하고 있어요.

허달 닭가슴살 만두는 감자피로 만들어서 일반 만두와는 달리 쫄깃한 식감이 특징이에요

총 칼로리는 315kcal 탄수화물 47g 당류 1g 미만 지방 8g 단백질 14g 

제시된 조리방법대로 전제라인지에 조리하니 투명한 만두피가 정말 쫄깃해보여요.
그래서 탄단지 닭가슴살 만두보다 먹음직 스러운 모습에요.

 

그럼 일단 마켓컬리에서 구매한 탄잔지 닭가슴살 영양먼저 볼게요

가격은 할인해서 1575원이네요 두가지 원래 할인되지 않은 가격은 비슷한 편이에요

이건 닭가슴살만아니라 돼지고기도 들어가 있어서 닭가슴살만 들어간 만두를 찾으신다면,

이건 빼셔야할 것 같아요. 그래도 양이 얼마 되지 않기 때문에 저는 상관없이 먹습니다~

탄수화물 34g 당류 2g 지방 6g 단백질 15g 입니다. 

허닭 얇은피 닭가슴살 만두보다 탄수화물과 지방은 적으나 나트륨이 높아요.

콜레스테롤도 탄단지 닭가슴살 만두가 적네요, 또 단백질은 더 많아요.

 

탄단지 닭가슴살 만두

닭가슴살 만두 비교

제시된 조리방법대로 전자레인지에 조리해보았어요.

맛은 없어 보이는 비주얼이네요. 

두가지 모두 영양정보면으로는 큰 차이는 없으나 나트륨함량이 걱정되신다면 허닭 얇은 피 닭가슴살 만두를

선택하시고, 또는 탄수화물 지방 콜레스테롤에 더 비중을 두신다면 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두를 선택하시는 게

나을 것 같아요.

 

두가지모두 먹어본 결과 허닭 닭가슴살 만두는 감자피라는 것에  큰 매력을 느끼지 못했어요.

또 만두속이 너무 밋밋해서 정말 다이어트 만두라는 게 더 느껴졌네요.

 

탄단지 닭가슴살 찐 고기만두는 보기에는 맛있어보이지 않아도 훨씬 안에 돼지고기가 들어가서 그런지

맛이 다채롭고 만두피도 적당한 두께에 간도 적당히 있어서 더 맛있게 느껴졌어요.

 

칼로리 자체는 탄단지 닭가슴살 만두가 더 적기 때문에, 맛으로나 칼로리로 보나 나트륨함량이 좀 높다는 단점을 뺀다면, 탄단지 닭가슴살 고기만두가 훨씬 나을 것 같아요. 다음번에 구매한다면 저는 탄단지 닭가슴살 고기만두로 선택할 것 같아요. 아무래도 나트륨 함량이 있다보니 간이 되서 더 맛있는 것 같아요.

사실 그렇다 하더라도 다른 조리된 음식을 먹는 것보다는 나트륨을 덜 섭취하기 때문에 큰 의미는 없다고 생각합니다.

 

하지만 만두하나 먹고 식사를 마친다면, 조금만 시간이 지나도 허기를 느낄 수 있다는 점은 꼭 기억해두세요.

어떤 닭가슴살 만두를 먹어도 배가 차지 않기 때문에... 차라리 좀더 포만감이 느낄만 한 닭가슴살에 토마토나 브로콜리 야채와 단호박을 챙겨드시는 게 더욱 낫지 않을 까 생각이 드네요.

 

결론으로, 

바빠서 다른 걸 챙겨드시지 못하는 경우나, 정말 간편하게 다이어트 식단을 하고 싶으신 분들, 간단하게 한끼를 하시고 싶으신 분들에게는 추천드리는 닭가슴살 만두.

닭가슴살 만두를 찾으신다면 맛있는 탄단지 닭가슴살 찐 고기만두를 추천해드려요!